Польза воды и растворенных в ней элементов для жизнедеятельности человека

20 122016

При недостаточном потреблении воды возникает нарушение работы внутренних органов, затормаживаются обмен веществ и биохимические процессы внутри организма. При продолжительном обезвоживании возникают сбои в защитной функции слизистых, наблюдается сгущение крови, что затрудняет питание организма кислородом и может вызвать закупорку мелких сосудов. Их стенки становятся ломкими и теряют эластичность.

Человеку для поддержания хорошего самочувствия достаточно употреблять 1,2 л воды в сутки, то есть примерно половину от дневной нормы. Остальная часть поступает с пищей.

Влияние воды на ЖКТ и усвоение полезных компонентов пищи

Питье качественной воды способствует:

  • пополнению запаса макро- и микроэлементов и их улучшенному усвоению;
  • всасыванию водорастворимых витаминов (аскорбиновой кислоты, витаминов группы B, биотина, фолиевой и пантотеновой кислот);
  • выведению шлаков и токсинов;
  • поддержанию жизнедеятельности полезных бактерий кишечника.

Польза для других систем организма

Нормализация водно-солевого обмена за счет регулярного питья способствует сохранению здоровья почек. При недостаточном потреблении воды страдает нервная система. Нарушенное при обезвоживании питание головного мозга, содержащего 75% жидкости, вызывает головокружение и головные боли. Регулярное питье поддерживает крепость костей и нормальное состояние суставов, способствует увлажнению сетчатки глаза и повышению тонуса кожи.

Функционирование всех слизистых организма также зависит от достаточного количества воды в тканях. При ее недостатке страдают защитные функции, работа органов кроветворения и эндокринной системы.

Почему важно употреблять качественную воду?

Чтобы оставаться здоровым, нужно употреблять чистую воду без каких - либо вредных примесей (тяжелых и радиоактивных металлов, механических частиц, нефтепродуктов). Недопустимы в повышенной концентрации:

  • галогены (фтор, хлор);
  • нитраты, нитриты и фосфаты;
  • ряд других элементов (железо, марганец);

Наличие в воде нежелательных примесей или некоторых элементов в высоких концентрациях приводит к нарушению работы печени (железо) и почек (хлор, нитраты, нитриты, фосфаты), а также к снижению крепости костной ткани и зубов (марганец, фтор).

Таким образом, здоровье человека в значительной степени зависит от того, какую воду он употребляет. Если Вы заботитесь о своем здоровье, то Ваш выбор это бутилированная вода «Шишкин Лес». Ведь это артезианская вода высшего качества, прошедшая несколько ступеней щадящей очистки и сохранившая в себе всю природную пользу.

Вернуться к списку событий
Регистрация Напомнить пароль