Как пить воду, чтобы помочь организму сохранять здоровье

18 072016

Для того, чтобы почувствовать прилив энергии современные люди прибегают к помощи специалистов в области эзотерики, ищут чудодейственные лекарства, пытаются менять питание. И забывают об основе основ всего живого – о воде. Всем известно, что она нужна организму. Но немногие осознают, насколько сильно чистая питьевая вода влияет на самочувствие и общее здоровье человека.

Вода для беременных

Как отражается на организме недостаток воды

Зная о том, что обезвоживание чрезвычайно опасно для организма, большинство людей даже не задумываются, как мало они потребляют воды. Признаки недостатка жидкости – не только жажда и сухость во рту. Их гораздо больше:

  • Повышенная утомляемость.
  • Вялость и недостаток сил даже после отдыха.
  • Раздражительность, вспышки неконтролируемого гнева.
  • Ощущение подавленности.
  • Постоянное чувство тревоги.

Американец иранского происхождения доктор Ф. Батмангхелидж издал в свое время целую серию книг о роли воды для здоровья человека. Перечисленные выше симптомы он назвал чувственными индикаторами, которые указывают на то, что мозг страдает от обезвоживания. Доктор указал также на другие «аварийные сигналы» нехватки воды в организме:

  • боли в спине и суставах;
  • проблемы с пищеварением;
  • головные боли;
  • болезненные ощущения при ходьбе.

Батмангхелидж сравнивает эти признаки со звуком пожарной сигнализации, предупреждающей о разрастании в организме «огня, способного сжечь дом вместе с его обитателями». Без больших количеств воды погасить этот «пожар» невозможно.

Как и когда надо пить чистую воду

Чай, кофе, соки и супы содержат жидкость, но она бесполезна для организма. Ему нужна питьевая вода в чистом виде, без вредных примесей. Пить воду надо за 20 мин до каждой трапезы или через 2 ч после нее. Объем дневной нормы – 30 мл на 1 кг веса человека. Если вы весите 80 кг, то нуждаетесь минимум в 2,4 л воды ежедневно. Чтобы их набрать, выпивайте по 2 стакана воды утром после подъема с постели, затем перед завтраком, дневным и вечерним приемом пищи, перед сном.

Перед тем как увеличить объем выпиваемой жидкости, проконсультируйтесь с врачом, возможно, он скорректирует для вас эту норму. Даже при отсутствии противопоказаний начинайте с одного стакана, затем постепенно добавляйте второй. Доктор Ф. Батмангхелидж рекомендует «заедать» чистую воду несколькими крупинками морской соли. Она поможет выпитой жидкости дольше задержаться в желудке и поддержит минеральный баланс в организме.

Любая ли вода полезна для здоровья

Даже достаточное количество выпиваемой воды не принесет пользы организму при ее сомнительном качестве. Она должна быть чистой на 100 %, чего водопроводная система обеспечить не может, независимо от наличия в ней фильтров. Причиной этого стала сверхактивная деятельность современного человека, который производит тонны мусора, постоянно экспериментирует с химией, радиацией, а отходы сливает в природные водоемы.

Вода «Шишкин лес» добывается из глубокого артезианского источника в экологически чистом районе Подмосковья. После добычи вода проходит очистку на самом современном оборудовании, которое удаляет из нее примеси и лишь слегка корректирует ее природный минеральный состав, делая воду «Шишкин лес» идеальной для ежедневного потребления.

Воду «Шишкин Лес», вы можете прямо сейчас заказать на нашем сайте www.cone-forest.ru. Эта чистейшая водичка принесет настоящую пользу вашему организму, если вы будете пить ее регулярно и в достаточном количестве.

Вернуться к списку событий
Регистрация Напомнить пароль