Пьем воду и худеем!

24 112015

Всем известно – чтобы похудеть, нужно питаться правильно. А правильное питание подразумевает не только грамотное потребление продуктов, но и грамотное питье воды! Регулярно придерживаясь определенного питьевого режима, можно добиться удивительных результатов.

Пьем воду и худеем!

  1. При похудении часто наблюдается обвислость кожи. Потребление не менее 2-х литров чистой питьевой воды в день избавит от такой проблемы – напитанные влагой клетки создадут коже здоровый, подтянутый вид.
  2. Чтобы похудеть, нужно ускорить обмен веществ. Доказано, что уже через 10 минут после того, как вы выпьете всего пол-литра воды, ваш обмен веществ ускорится на 30%! Напротив, при недостатке жидкости в организме процессы обмена замедляются, что чревато такими неприятностями, как запоры, отеки и интоксикация организма.

Кроме того, регулярное потребление чистой питьевой воды обеспечивает нормальную температуру тела, полноценное снабжение клеток кислородом и питательными веществами, выведение шлаков из организма.

Можете заметить – немного не допили воды, и уже сложнее сосредоточиться, память подводит, тяжело дается мыслительная деятельность.

Какую же воду пить во время похудения? Конечно же, самую чистую, полезную, натуральную – питьевую воду от компании «Шишкин Лес».

Как грамотное потребление воды способствует снижению веса?

  1. Вода не содержит калорий, поэтому пить ее можно сколько угодно. Стакан воды позволит на время избавиться от чувства голода. Естественно, во всем нужно знать меру, чрезмерное питье тоже не есть хорошо, ведь так можно потерять и полезные вещества.
  2. Вода необходима для нормального процесса переработки жиров. Известно, что обезвоженная клетка накапливает в себе жир, тогда как насыщенная водой легко его растворяет.
  3. Не только жир нужно потерять при похудении, но и лишнюю воду. Здесь кроется парадокс – чтобы вода ушла, нужно ее пить! В противном случае организм начнет запасать жидкость, и вес будет уходить медленнее.
  4. Еще один негативный момент при недостаточном потреблении воды – повышенная нагрузка на печень. Дело в том, что для нормальной работы почкам требуется определенное количество жидкости. При ее дефиците часть нагрузки они отдают печени, которая, в свою очередь, начинает хуже расщеплять жиры, что тут же сказывается на фигуре.
  5. Если воды организму мало, он будет накапливать ее в межклеточном пространстве для сохранения солевого баланса – так мы получаем опухшие руки, ноги и отеки лица.

Любителям подсаливать пищу без обильного питья вообще не обойтись – без него организм не сможет вывести излишки натрия.

И еще один аргумент в пользу питья воды при похудении: если пить холодную воду, организм будет тратить лишние калории, чтобы нагреть ее до температуры тела. Так что пьем и худеем!

Итак, решив сбросить ненавистные килограммы, начинаем выпивать в день 8 стаканов чистой питьевой воды «Шишкин Лес», в летнее время увеличиваем количество стаканов до 10. С непривычки вы можете забывать выпивать нужное количество. Чтобы следовать этому правилу было проще, воспользуйтесь нашими простыми советами:

  1. Расставьте стаканы с водой в каждом помещении, в котором будете находиться в течение дня – в спальне, на кухне, на рабочем столе, в гостиной.
  2. Каждый раз, когда вам захочется чего-нибудь вкусненького, но калорийного, выпивайте стакан воды. И голод пропадет, и лишние калории не добавятся.
  3. Утром, до завтрака, выпивайте 2 стакана воды, затем по одному стакану в час в течение рабочего дня. Так и норму выполните, и организм во время работы поддержите.
  4. Вместо привычных чая или кофе выпейте стакан воды с ложечкой меда.
  5. Приготовьте в морозилке лед с кусочками лимона, апельсина, лайма и веточками мяты или мелиссы, добавляйте его в воду для вкуса и получения витаминов.
  6. После каждого посещения уборной возьмите за правило выпивать стакан воды для восполнения жидкости в организме.
  7. Перед едой обязательно выпивайте стакан, а то и два, воды, голод притупится и места в желудке для еды останется меньше.
  8. Полюбите пить воду – наливайте ее в красивые бокалы, добавляйте в нее лед и веточки мяты, ломтики лимона – доставляйте себе удовольствие!

Полезная природная вода «Шишкин Лес» из артезианской скважины – ваш верный помощник в борьбе с лишними килограммами.

Вернуться к списку событий
Регистрация Напомнить пароль